こんにちは。北陸地方は、なかなか梅雨明けしませんね。
連日の蒸し暑さで、
体長がすぐれない、
もしかして熱中症?
と言う方も多いのではないでしょうか。
熱中症の症状は、次のようなものです。
１．めまいや顔のほてり
２．筋肉痛や筋肉のけいれん
３．体のだるさや吐き気、頭痛、腹痛など
４．汗のかきかたがおかしい
５．体温が高い、皮ふの異常
６．呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
７．水分補給ができない
１〜４辺りは、
思い当たる方も多いのではないでしょうか？
ちなみに、オーエスワンなどの経口補水液が、
ものすごくおいしいと感じたら、
熱中症になっていると考えた方が良いそうです。
オーエスワンというのは、熱中症でない人が飲むと、
おいしいとは感じないものなので、
良い目安になりますね。
スポーツドリンクでもかまいませんので、
暑い時期は、冷蔵庫に常備しておくと安心です。
重症化しないように、
こまめな水分補給を心がけて、
元気に夏を乗り切りましょう！
