こんにちは。ようやく涼しくなったと思っていたら、久々の気温上昇！
体調管理が難しいですね。
さて、今日は、夏にダメージを受けたお肌のケアや、乾燥やしわ対策に
アロマを活用するというお話です。
まずは、アロマテラピーの万能選手ラベンダー！
ラベンダーの精油は、細胞の成長を促してくれるので、
スキンケアに積極的に取り入れたい精油です。
スキンケア以外にも鎮静作用によるリラックス効果、
抗菌・抗ウィルス作用による呼吸器系のトラブルを緩和する効果が期待できます。
次にゼラニウム！
好き嫌いが別れる香りですが、
ラベンダーとの相性はGOOD！
抗炎症作用に優れ、ニキビ・湿疹などの皮膚の不調改善に役立ちます。
熱を冷まし、気や血液の循環を促す作用があり、
リンパの滞りも改善します。
ホルモン調整作用にも優れていますので、
月経前症候群（ＰＭＳ）や更年期障害の症状緩和にも役立ちます。
この他、スキンケアに効果的なアロマ（精油）は、
サンダルウッド、パルマローザ、フランキンセンスなどがあります。
こういった精油を用いて、スキンケアローションを手作りしてみてはいかがでしょう
か？
手作りの場合は、早めに使い切れるくらいの量で作成します。
50mlボトルで作成する場合
１．ホホバオイル5ml
２．お好みの精油２〜３滴
３．グリセリン5ml
４．精製水40ml
以上を１〜４の順に入れて、
ボトルを振って混ぜ合わせたら完成。
使うたびに良く振って下さい。
ちなみに、このローションは、ヘアケアにも使えます♪
ベルデのアロママッサージをご利用の患者様で、
スキンケアやアンチエイジング、
リンパの流れを良くしたいというようなご要望がありましたら、
その都度お伝え頂ければ対応いたします。
はりや電気温灸との組み合わせも効果的です。
ぜひお試し下さい。
