こんにちは。ここ数日、ぐっと冷えこんで来ましたね。
風邪をひいている人も多いようです。
ということで、今回は、風邪のひき始めに効果的なツボ
大椎（だいつい）をご紹介します。
咳や鼻水、
ついでに首や肩のこりにも効果的なツボなので、
覚えておいて下さいね。
首を前に曲げると、首の後ろに最も突出する骨（第７頚椎棘突起）があります。
大椎は、この突起の下のくぼみにあります。
咳や鼻水、
寒気を感じる時などに、
この大椎のツボを、中程度の強さで、
グルグルと回すようにマッサージしたり、
カイロや蒸しタオルでじっくりと温めると、
症状が緩和されて楽になります。
ちなみに、私は、
ゾクゾクッと寒気を感じた時に、
皮膚に直接貼れるタイプの温熱シートなどを
大椎周辺に貼っています。
これは効果抜群です！
風邪は、ひき始めが肝心と言われますので、
早めに対処して悪化させないようにしましょう！
